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Vidéos et exercices

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Exercices entrainements

  • Tir

                   Dylan Rocher – Conseils sur le tir et la position

Tutoriel génératio – pétanque ci-dessous

http://www.petanque-generation.fr/tutoriel/comment-tirer-a-la-petanque/

 

Exercices de tir

 

Quel matériel utiliser pour apprendre à tirer ?

Pour vous préparer aux épreuves de tir de précision, entraînez-vous avec les accessoires de pétanque correspondants.

1) Le gabarit pour tir de précision

Si vous devez n’en choisir qu’un, c’est bien le gabarit pour tir de précision qu’il faudra acquérir ! Cet outil métallique, qui se monte et se démonte très facilement, vous permettra de vous exercer, avec un seul et même matériel, aux 5 ateliers inscrits dans les compétitions de tir :

  • tirer une boule cible,
  • tirer une boule derrière un but,
  • tirer une boule entre deux boules obstacles,
  • tirer une boule derrière une boule obstacle,
  • tirer un but.

Gabarit pour tir de précision

Léger et simple d’utilisation, vous pourrez l’emporter facilement lors de vos séances d’entraînement. Une fois vos cibles et obstacles placés aux bons endroits, il ne vous restera plus qu’à vous concentrer sur votre geste !

Pour compléter votre équipement, les tapis de cible et de lancer pour tir de précision amélioreront sans aucun doute votre confort de jeu.

2) Le tapis de cible pour tir de précision

Très utile pour poser le gabarit au bon emplacement, le tapis de cible apportera plus de précision et de visibilité dans votre jeu. Choisissez-le en bâche indéchirable et imperméable pour pouvoir jouer par tous les temps. Déplié, il se fixe grâce à des clous ou des sardines et offre un cercle de tir d’un mètre de diamètre. Plié il prend peu de place.

Tapis de cible pour tir de précisionr

3) Le tapis de lancer pour tir de précision

Un petit peu plus encombrant avec ses quatre mètres de longueur, le tapis de lancer pourra se plier ou se rouler facilement afin d’être transporté au club ou sur un terrain de pétanque. Pour ce tapis également, optez pour une matière résistante qui ne craint pas pluie.

Tapis de lancer pour tir de précision

Grâce à cet accessoire de précision, vous pourrez vous positionner à la distance réglementaire pour tirer. Pour les adultes, l’écart avec le tapis de cible devra être de 5,5 mètres, pour les catégories jeunes il sera de 3,5 mètres. Une fois fixé au sol, entraînez-vous à tirer à partir des quatre cercles de lancer.

Quel geste pour tirer à la pétanque ?

Geste spectaculaire, le tir est aussi le plus difficile dans le domaine de la pétanque. S’il nécessite une bonne condition physique, le tir de précision demande de la concentration, de la patience et de la dextérité.

A noter que l’on tire toujours debout et qu’il faut, avant tout, trouver une position stable et confortable. Pour effectuer un tir précis et régulier, il est nécessaire d’en contrôler la puissance. En tirant trop fort, on peut être déséquilibré et manquer de précision. Envoyer sa boule à la distance souhaitée implique donc de maîtriser l’ampleur et la vitesse de l’effet balancier de son bras. La boule doit être centrée dans la paume de la main, sans que les doigts ne soient tendus ou crispés. Le bras doit être tendu lorsque vous lâchez la boule de façon à sortir dans son prolongement.

Gagner en agilité demande du temps. Vous pouvez commencer à vous entraîner en tirant à 30 cm devant la boule puis en vous rapprochant petit à petit. En essayant différentes positions et combinaisons, vous finirez par trouver le bon geste qui deviendra naturel et automatique.

 

 

 

 

 

  •  Pointage et tir

Cours marco Foyot pointage et tir

 

  •  Pointer

Pointer par Dylan Rocher

Tutoriel génération – pétanque ci-desous

http://www.petanque-generation.fr/tutoriel/comment-pointer-a-la-petanque/

Pdf initiation école de pétanque à télécharger  ci- dessous

https://cdn.website-editor.net/e35caa5cae234a15bccba8413f31a930/files/uploaded/manuelfrancais.pdf

 

 

 

Videos championnats de France, du monde, divers

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